Sie sind voll im Einsatz?!
Wenn Sie als Angehöriger ein erkranktes Familienmitglied pflegen und betreuen, führt das oftmals an die Grenze der Belastbarkeit. Jeder Tag stellt Sie vor neue Herausforderungen: Sei es die Organisation der Pflege, die Betreuung selbst, und dazu kommt oft noch Ihre Berufstätigkeit. Der Tag hat nur 24 Stunden und da war doch noch was: die Sehnsucht nach einem kleinen Freiraum für Sie?
Dieser Kurs möchte genau das sein: eine Möglichkeit, durchzuatmen, aktiv etwas gegen den Stress und für die körperliche und mentale Entspannung zu tun.
Entdecken Sie Achtsamkeit als wirkungsvolle Kraft, konstruktiv mit Anspannung, Stress und Überlastung umzugehen. Lernen Sie Entspannungsmethoden kennen, die Sie mühelos in Ihren Alltag einbauen können.
Der Austausch mit anderen Betroffenen in wertschätzender Atmosphäre sorgt für Unterstützung und gibt neue Anregungen.
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbüro Huckarde statt.
Der Kurs wird von den Pflegekassen finanziert und ist für Pflegende Angehörige kostenlos.
| Referentin | Sabine Henke, zertifizierte MBSR/MBCT-Lehrerin, Achtsamkeitstrainerin |
| Termin | 04.04. bis 25.04.2024, 4x donnerstags von 09:30 bis 11:00 Uhr, 04.04. / 11.04. / 18.04. / 25.04.24 |
| Zielgruppe | Pflegende Angehörige |
| TeilnehmerInnen | 8–10 |
| Kosten | keine |
| Ort | Städtisches Begegnungszentrum, Parsevalstr. 170, 44369 Dortmund |
| Anmeldung | Senden Sie eine E-Mail an: info@sabine-henke.de oder 0170 2939755 |